你好，過(guò)度手淫容易引起陰莖腎氣不足，導(dǎo)致早泄，等性功能障礙的，你目前主要是過(guò)度手淫引起，盡量不要手淫，多鍛煉身體，比如說(shuō)慢跑下等，嚴(yán)重的話(huà)可以吃點(diǎn)中藥或者吃點(diǎn)復(fù)方玄駒膠囊的藥，慢慢就會(huì)好的。祝你健康
      

      如果長(zhǎng)時(shí)間頻繁手淫會(huì)造成陽(yáng)痿早泄的，建議現(xiàn)在戒掉手淫的不良生活習(xí)慣，平時(shí)不要看刺激性強(qiáng)的電影，不要用手刺激陰莖，要早睡早起，多跑步鍛煉，慢慢會(huì)恢復(fù)
      

      你說(shuō)的這種情況，對(duì)于你這個(gè)年齡的男人來(lái)說(shuō)，無(wú)論是手淫還是性交，都是可以的，但是也不能過(guò)于頻繁，如果想調(diào)節(jié)好，建議你控制一下自己的性欲。多把自己的精力放在工作和學(xué)習(xí)上。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致早泄陰莖敏感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！