你好！出現(xiàn)盜汗現(xiàn)象需考慮腎虛的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由?？漆t(yī)生辯證后進行中醫(yī)藥調(diào)理，日常需注意休息，避免勞累，戒除不良嗜好，合理搭配膳食，加強營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，男性，20歲，白天容易出汗。是頭部稍動或者稍熱就汗流不止，晚上睡覺時也有盜汗。這種情況下一般中醫(yī)考慮是氣陰兩虛，但因為你年輕，相對自身身體素質(zhì)會好些。所以再通過適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，加強體質(zhì)。應(yīng)該能夠有改善。
      

      病情分析：
      您好！自汗盜汗常見由于腎氣陰兩虛所引起的癥狀，尤其是稍微活動則加重。這種情況單純鍛煉是沒法解決的
      指導(dǎo)意見：
      請您拍一張您的舌苔圖片給我看一下，這種情況建議服用牡蠣散配合生脈飲口服液來調(diào)理下效果會非常好的
      
      以上是對“自汗盜汗，請問有什么方法解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！