健康咨詢描述: 我是一名復(fù)讀的學生,從去年4月到現(xiàn)在身體心理一直很難受。一直在承受壓力。特別是晚上睡覺的時候,我平躺在床上,能感覺到很強的心跳,有些時候快要入睡了突然被抖醒了。
按照你的描述這種考慮是存在焦慮癥有關(guān)系,就是和思想壓力太大有關(guān)系,可能是復(fù)讀了自己的要求太高了。所以首先一定要注意休息,不要太緊張,再就是一定要調(diào)整自己的心態(tài),放松自己壓力
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