根據(jù)你描述的情況，年輕人出現(xiàn)這種心神不寧?；蛘呤呛芷v的情況。是非常常見的，如果是偶然出現(xiàn)建議放松心態(tài)沒有必要口服藥物?？梢赃m當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。比如散步，游泳。但是如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，需要考慮焦慮抑郁癥的可能性。需要去精神心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要時(shí)口服藥物治療。
      

      病情分析：
      心神不寧睡不著覺，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下就會(huì)好的。和精神緊張有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多去戶外呼吸新鮮空氣，多和好朋友溝通聊天，避免情緒激動(dòng)和緊張了，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你覺得心悸嗎？最好查心電圖看看?有沒有心律失常？如果是竇性心動(dòng)過速，考慮是心臟神經(jīng)功能癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝溫開水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，根據(jù)檢查結(jié)果做相應(yīng)處理。
      
      以上是對“最近心神不寧食欲不振”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！