由于腎虛而引起的身體虛弱或者是早泄等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予藥物治療，即使是增強(qiáng)體育鍛煉可以有輔助改善癥狀的作用，但是很難徹底治愈的。必須查明原因后再給予藥物治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這個(gè)情況呢，是男性性生活時(shí)間比較短，并且呢有尿頻尿急的癥狀，偶爾有腰部酸脹不舒服的感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況的話呢，首先是要明確是否是存在有包皮過(guò)長(zhǎng)和尿系感染的可能。治療的話呢，主要是化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)，并且呢注意禁欲，再一個(gè)的話呢，就是適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，口服滋陰補(bǔ)腎的藥物，對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你是感覺(jué)腎比較虧，性生活時(shí)間過(guò)短，而且有尿頻的癥狀，詢問(wèn)是否能夠自動(dòng)好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況需要注意加強(qiáng)體育鍛煉，多進(jìn)食一些滋補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，如果有手淫的話，需要節(jié)制手淫就可以逐漸好轉(zhuǎn)的。
      以上是對(duì)“年輕人腎虧可以靠運(yùn)動(dòng)自愈嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從您的年齡來(lái)說(shuō)，只要您注意好隱私部位的衛(wèi)生，不要有不良的生活習(xí)慣，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。應(yīng)該是能夠改善癥狀的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先要改掉自己的不良生活習(xí)慣，同時(shí)注意好隱私部位的衛(wèi)生，可以口服金匱腎氣丸或右歸丸。