健康咨詢(xún)描述: 打個(gè)比方,我媽叫我晚上把客廳里的燈關(guān)了,我晚上把燈關(guān)了,剛上樓睡覺(jué)突然擔(dān)心燈沒(méi)關(guān),可是我看了明明已經(jīng)關(guān)了啊,但我就是但心沒(méi)有關(guān),看十幾次,醫(yī)生我怎么
從你目前所描述的這種狀況來(lái)看,你所說(shuō)的這些問(wèn)題,應(yīng)該是過(guò)度焦慮和強(qiáng)迫思維所誘發(fā)的,建議多和周?chē)擞幸恍贤ń涣?,多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,另外到精神心理科,接受心理輔導(dǎo)會(huì)有幫助和改善。
病情分析:
目前你的家里狀況確實(shí)影響到生活和心理影響,有這種強(qiáng)迫的行為,長(zhǎng)此以往,會(huì)影響到你的正常的休息,和學(xué)習(xí)
指導(dǎo)意見(jiàn):
發(fā)生了這樣的問(wèn)題的時(shí)候,有一些強(qiáng)迫的行為在里面,通過(guò)這種行為脫敏治療,慢慢的就會(huì)改善,也不要太在意這樣問(wèn)題的發(fā)生
我明明知道已經(jīng)關(guān)好了,但不知道為什么就是但心沒(méi)有關(guān)了
這種情況需要慢慢的去克服
可我就是但心啊,控制不住啊
慢慢來(lái)不要著急
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,出現(xiàn)這種癥狀,屬于有強(qiáng)迫思維。主要一個(gè)人的性格有著直接的關(guān)系,看來(lái)您是一個(gè)自尊心比較強(qiáng),追求完美的男孩子。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議要正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力,不管干什么事情,不要考慮的過(guò)多,也不要太在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。要克服自卑,樹(shù)立自信心,不管制定什么目標(biāo),都不要脫離實(shí)際。對(duì)于自己的這種強(qiáng)迫思維,要學(xué)會(huì)自然接受,不要為此感到糾結(jié),只要一切順其自然,慢慢的對(duì)自己的這種思維方式接受了,內(nèi)心不糾結(jié)了。
以上是對(duì)“我心理有問(wèn)題,該怎么辦啊醫(yī)生”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
可是我就是控制不住啊
像這種強(qiáng)迫思維,就必須靠堅(jiān)強(qiáng)的意志接納他與他為伴,盡量的不服用藥物,因?yàn)檫@方面的藥物不良反應(yīng)都太多。就是要注意每天讓自己忙活起來(lái),并且高強(qiáng)度的鍛煉身體,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力,通過(guò)個(gè)人調(diào)節(jié),轉(zhuǎn)變認(rèn)知,會(huì)有明顯改變的。
醫(yī)生你真厲害,我的確自卑,在乎別人 對(duì)我的評(píng)價(jià)
建議您逐漸的改變一下認(rèn)知,不管遇到什么事情,都要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài),慢慢的會(huì)有所改變的。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己做事情總是擔(dān)心沒(méi)有做,反反復(fù)復(fù)進(jìn)行檢查,考慮是有強(qiáng)迫癥的可能。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢(xún)檢查,確診之后在精神科專(zhuān)家指導(dǎo)下吃抗強(qiáng)迫藥物進(jìn)行調(diào)理,需要有自信心和勇氣,不要刻意去考慮這種問(wèn)題,積極配合專(zhuān)家的指導(dǎo)治療。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
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