你好，根據(jù)你的描述情況，孩子的身高與父母的遺傳有關(guān)系，但是后天的營養(yǎng)和運(yùn)動也很重要，建議平時(shí)多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶，建議平時(shí)多去戶外活動嗮太陽能促進(jìn)鈣吸收的，建議平時(shí)多去戶外運(yùn)動尤其是彈跳運(yùn)動有助于長高的。
      

      首先要評估身高和體重是否符合這個(gè)年齡段的正常標(biāo)準(zhǔn)，身高與父母的身高有很大的關(guān)系，一般來說，子女的身高=父親身高（cm）+母親身高（cm）×1.08后再除已2一般來說男生有75%左右,女生90%左右符合這個(gè)公式。可以查骨齡片，看骨垢線閉合的情況來進(jìn)一步評估，平時(shí)生活中注意多曬太陽，做戶外運(yùn)動，特別是跳躍運(yùn)動，高鈣飲食均衡營養(yǎng)，保證良好的睡眠
      

      病情分析：
      正常的飲食，個(gè)子長不高，也長不胖。你也沒沒告知你的身高體重是多少？孩子的身高體重一般與遺傳因素和環(huán)境因素，營養(yǎng)因素有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意飲食，多吃富含蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如蛋類，奶類，瘦肉，大豆等，多參加一些與身高有關(guān)系的拉伸跳躍運(yùn)動，如跳繩，打籃球等。增加戶外活動，多曬曬太陽，有利于鈣的吸收，有利于長高，另外也要注意睡眠，不熬夜，要保持心情愉快，這樣才能長高。也可去醫(yī)院拍個(gè)骨垢片，看看還有多大的生長空間。
      
      以上是對“長的很矮是班里最矮的一個(gè)孩子了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！