左側(cè)腰椎.尾椎骨疼.
健康咨詢(xún)描述： 健身以來(lái)就腰部肌肉僵硬，好了以后就繼續(xù)練，然后又僵硬，又等恢復(fù)，尤其是刷碗的時(shí)候爬腰有些別扭。這過(guò)程持續(xù)有1年左右了。 但是最近一周，我加入了跑步機(jī)的訓(xùn)練，等第二天發(fā)現(xiàn)，左側(cè)的尾椎骨疼，就是腰椎末端寬大部分的左側(cè)骨頭，雙腿并攏我可以雙手摸到地板，腰也不疼，但站久了，或者坐久了就開(kāi)始別扭。我用手指可以明顯的摸到左側(cè)尾椎有凸出來(lái)的骨縫（后背左面腰窩），但腰腹和臀部只要一收緊，骨縫就會(huì)收回去。沒(méi)收緊就會(huì)凸出來(lái)。右側(cè)倒是正常。我去拍了CT，拜托了！
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腰椎病會(huì)腰痛：多數(shù)表現(xiàn)為腰部持續(xù)性鈍痛、牽扯樣痛，久坐、久站時(shí)發(fā)作，還有就是下肢放射性疼痛，多有坐骨神經(jīng)痛，或先由臀部開(kāi)始痛，當(dāng)咳嗽、打噴嚏及用力大小便時(shí)，下肢傳電般的放射痛就會(huì)加重。此外，腿痛重于腰背痛也是腰椎間盤(pán)突出癥的主要表現(xiàn)。但片子上看沒(méi)有腰椎病，考慮腰肌勞損導(dǎo)致的！建議去做理療！中醫(yī)理療還是比較對(duì)你的癥狀！凸出部分CT上看問(wèn)題不大的！
請(qǐng)問(wèn)我自己在網(wǎng)上買(mǎi)了個(gè)烤燈，算是理療嗎？什么是理療呢？
烤燈是理療，還有針灸，按摩！拔火罐！
最后一個(gè)問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)烤燈幾天用一次，每次烤多長(zhǎng)時(shí)間呢。需要烤多久呀。
一天3次，每次大約30分鐘即可！需要4-8周不等！看效果！
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如果是腰間盤(pán)突出所引起的不適感，一定要積極的進(jìn)行治療，可以通過(guò)按摩熱敷的方法。平時(shí)要注意休息，避免過(guò)度勞累，不能夠彎腰提重物，而且睡硬板床。做好保暖工作，避免受涼。
病情分析：
你好根據(jù)你目前描述的情況來(lái)分析，主要考慮是由于勞損而形成的目前癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你摸出來(lái)的情況，并不一定代表是病理改變，有可能是心理原因而導(dǎo)致的癥狀的加重。所以首先建議您放松心態(tài)，依然保持目前的運(yùn)動(dòng)量。
以上是對(duì)“左側(cè)腰椎.尾椎骨疼.”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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