月經(jīng)推遲3到5天都是正常的，只要不超過(guò)一個(gè)星期就不用擔(dān)心的，注意休息，不能熬夜，勞累，保證睡眠的充足，注意營(yíng)養(yǎng)豐富飲食不吃熱氣上火，辛辣刺激的東西。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來(lái)看，你月經(jīng)延遲一天是沒(méi)事的，平時(shí)注意一下飲食，避免食用生冷食物，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以喝青汁的，不過(guò)最好不要空腹喝，建議正常飲食，不要吃生冷辛辣刺激性食物，注意腹部保暖。