健康咨詢描述: 十八歲,不知道骨骺線有沒有閉合,對自己身高不是很滿意。想問問十八歲骨骺線閉合邊緣時期,能長多少,多跑步有用嗎?還有什么要注意的。
你好,18歲的話骨骺線基本上就已經閉合了,這個年齡段的話身高增長的空間不大,你可以打籃球打羽毛球,然后每天喝兩袋牛奶,保證充足的睡眠,吃一些優(yōu)質蛋白,比如牛肉魚肉,這樣的話對身高有一些幫助。
病情分析:
一般男孩在十六七歲會逐漸出現骨骺線的閉合,如果已經完全閉合,就沒有生長的空間了,如果還沒有閉合還是可以長高的,不過已經18歲,認為長高也是很有限,大約在1-2公分左右。
指導意見:
孩子的身高受遺傳因素和環(huán)境因素共同決定的,遺傳因素占70%左右,環(huán)境因素占30%左右,包括飲食營養(yǎng),睡眠,運動,心情等等都可以影響孩子的身高增長。
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