妊娠期間合理均衡飲食的同時，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，維生素，鈣劑，鐵劑對孩子的健康發(fā)育是有好處。妊娠16周至36周之內(nèi)每天補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣500到600毫克作為預(yù)防量補(bǔ)充，如果有腿抽筋的前提之下可以加大劑量。
      

      病情分析：
      親，你好，根據(jù)你描述的情況，你這種現(xiàn)象因?yàn)橛锌赡苁菍殞毿枨罅吭黾印?br />      指導(dǎo)意見：
      親，建議你，在吃鈣片的同時，還可以吃一點(diǎn)牛奶，吃一點(diǎn)孕婦牛奶，也有補(bǔ)充鈣的作用。平時還要多吃一點(diǎn)維生素。多吃一點(diǎn)新鮮蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      懷孕期間一般情況下，到孕中期會出現(xiàn)缺鈣的情況，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣是正常的
      指導(dǎo)意見：
      但是補(bǔ)鈣不一定能完全吸收，所以最好在補(bǔ)鈣的同時吃打一針D3，這樣幫助鈣吸收，也可以吃一些容易吸收的鈣，也可以通過食補(bǔ)鈣
      
      以上是對“孕期一直吃鈣片，但晚上偶爾還是會腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，孕期一直吃鈣片，晚上偶爾還會抽腿抽筋，這種情況應(yīng)該去醫(yī)院檢查微量元素看是否缺鈣，以免食用鈣量過多，吃鈣片后應(yīng)多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收
      指導(dǎo)意見：
      建議孕期要定期做產(chǎn)前檢查，改變不良生活習(xí)慣，少吃辛辣生冷刺激性食物，調(diào)節(jié)飲食，多食些含鈣量多的食物，如蝦皮、大蝦、牛奶等食物，天氣熱晚上空調(diào)盡量不要調(diào)太低，注意腿部的保暖，增加營養(yǎng)，多食蔬菜水果，適當(dāng)戶外運(yùn)動