這種情況考慮可能是患有肩周炎，或者是由于突然的外力作用勞損造成的肩袖損傷，建議可以通過(guò)外敷膏藥，局部熱敷，理療烤電等辦法進(jìn)行治療，先注意休息，減少活動(dòng)，避免局部的刺激。

      手臂運(yùn)動(dòng)有點(diǎn)疼痛，有點(diǎn)響，考慮是血液循環(huán)不好缺鈣或者是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)鈣的藥物治療，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)鍛煉身體，提高機(jī)體的抵抗能力。

      病情分析：
      這就是運(yùn)動(dòng)造成的損傷。一般來(lái)說(shuō)出現(xiàn)彈響的部位大部分就是下尺橈關(guān)節(jié)。那里有一個(gè)三角韌帶。過(guò)度的運(yùn)動(dòng)也能造成關(guān)節(jié)軟骨的損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少運(yùn)動(dòng)量，局部可以貼膏藥或者使用云南白藥氣霧劑。用溫水泡手。頭疼痛，嚴(yán)重的話可以口服雙氯滅痛，氯唑沙宗。改變一下運(yùn)動(dòng)的方式。
      以上是對(duì)“手臂運(yùn)動(dòng)過(guò)量一開(kāi)始轉(zhuǎn)手臂時(shí)只是骨頭響然后骨頭響慢慢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！