懷孕期間首先要注意多喝水，吃上孕婦奶粉，每天注意飲食均衡，多吃瘦肉，魚蝦，蛋，豆腐，綠色蔬菜，而且要補(bǔ)充上鈣片，定期孕檢，這樣就可以生出一個(gè)健康聰明的寶貝。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您上述所說(shuō)情況，如果懷孕的話，還是以清淡飲食為主，注意關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      一般的話就是可以適當(dāng)吃點(diǎn)葉酸或者是鈣片來(lái)補(bǔ)充鈣劑，增強(qiáng)自身的抵抗力，注意觀察看看，不要過分的注重飲食等情況，注意養(yǎng)成良好的心理習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，懷孕期間要多休息，保證充足睡眠，保持心情舒暢，定期產(chǎn)檢。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素。多吃核桃對(duì)胎兒的大腦有一定的幫助。還要定期的補(bǔ)充鈣質(zhì)和魚肝油。
      
      以上是對(duì)“懷孕了。食譜每天怎樣吃。多吃什么。對(duì)寶貝大腦了。如”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！