目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如內(nèi)分泌的變化，嚴重者可以合并有精神心理疾病，例如產(chǎn)后抑郁癥。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，加強溝通，及時緩解壓力或者不良情緒，嚴重者建議心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。
      指導意見：
      支持性心理療法又稱支持療法。是指在執(zhí)行醫(yī)護過程中,醫(yī)護人員對病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài)，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      一個青年女性從結(jié)婚受孕直至生產(chǎn)以后，隨著體內(nèi)雌孕激素分泌水平的紊亂，出現(xiàn)一些情緒上的問題，就會發(fā)生這樣的狀況
      指導意見：
      包括生產(chǎn)以后睡眠作息不規(guī)律，也會加重這種狀況，有時候家人的不理解，家務(wù)的操勞會，讓這種狀況持續(xù)的存在，有時候就會出現(xiàn)這種脾氣暴躁，負面情緒的增加，長此以往也是會發(fā)展成為產(chǎn)后抑郁的
      
      以上是對“懷疑自己是不是產(chǎn)后抑郁、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！