你的這種情況可能就是營(yíng)養(yǎng)不均衡，再加上沒有及時(shí)的補(bǔ)鈣而導(dǎo)致的。因?yàn)槟悻F(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，希望你多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如瘦肉，魚蝦蛋，豆腐，綠色蔬菜，同時(shí)要喝上牛奶，吃上鈣片，然后多參加有意義的活動(dòng)，比如游泳，跑步等運(yùn)動(dòng)。
      

      多種原因可以導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢，如果年增長(zhǎng)速度＜5㎝時(shí)多存在疾病因素，而非單純的運(yùn)動(dòng)少或睡眠不足所致，比如生長(zhǎng)激素缺乏、特發(fā)性矮小、甲狀腺功能減低癥、Turner綜合征等均可以導(dǎo)致身高增長(zhǎng)速度緩慢，需要進(jìn)行相關(guān)檢查查明原因后進(jìn)行相應(yīng)治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在12歲，還處在身體生長(zhǎng)發(fā)育階段，身高是有很大的生長(zhǎng)空間。保證充足的睡眠，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見：
      身高除與種族、遺傳、性別和地域等因素有關(guān)之外，而且，還與睡眠時(shí)間、生物刺激素、營(yíng)養(yǎng)、日照時(shí)間、物理療法和運(yùn)動(dòng)理的恰當(dāng)與否等有關(guān)。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)高長(zhǎng)得很慢很慢很慢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！