通過(guò)您的描述出現(xiàn)這種癥狀，建議您目前立刻戒掉手淫的壞習(xí)慣，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，保持充足的睡眠，每天堅(jiān)持做深蹲起和提肛運(yùn)動(dòng)，多吃牛羊和干果來(lái)增強(qiáng)性功能。正常情況下，三個(gè)月左右就能恢復(fù)過(guò)來(lái)的
      

      長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度頻繁的手淫能夠引起泌尿生殖系統(tǒng)的多種炎癥，陽(yáng)痿早泄生殖器官短小，嚴(yán)重的可以引起不孕不育，建議你可以吃點(diǎn)兒補(bǔ)腎的中成藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，飲食方面多吃，牛肉，羊肉，枸杞子，腎臟，韭菜，桑葚等，少吃辛辣刺激性的食物。戒煙戒酒，戒除手淫的習(xí)慣。每天可以用溫水進(jìn)行坐浴，堅(jiān)持做深蹲提肛的運(yùn)動(dòng)，慢慢的調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你現(xiàn)在有必要就診于正規(guī)的醫(yī)院男性科，積極配合醫(yī)生進(jìn)行檢查并對(duì)癥治療和處理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你盡早的就診于正規(guī)的醫(yī)院，積極配合醫(yī)生進(jìn)行檢查，明確目前的健康情況，并在醫(yī)生的指點(diǎn)下積極的進(jìn)行治療和處理，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒掉手淫，做好飲食調(diào)節(jié)，增加新鮮蔬菜水果及壯陽(yáng)堅(jiān)果類，對(duì)健康才會(huì)有幫助。
      
      以上是對(duì)“年輕時(shí)候手淫過(guò)多陽(yáng)痿早泄勃起不硬時(shí)間短”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！