首先你要注意自己睡眠作息是否規(guī)律，如果睡眠作息不規(guī)律可能會引起這些不適癥狀，建議您注意休息，平時別太熬夜，然后觀察平時不要吸煙或者是飲酒，飲食也要清淡一點兒。
      

      病情分析：
      您的癥狀描述應該是心悸，自己感覺到心跳加快，如果做個心電圖和心臟彩超，正常就不用擔心。
      指導意見：
      像這種現(xiàn)象主要是青少年偏多，生長發(fā)育期，加之體育運動負荷，引起功能性的心悸。平時注意飲食和睡眠習慣，不要熬夜。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，最近有點兒心慌，做過檢查，特別來咨詢一下。
      指導意見：
      您好，根據您的描述，情況已經了解。如果您經常低頭學習或者工作，并且持續(xù)時間較長，可以導致頸椎壓迫，引起頸心反射，可以使人心慌不適。經常活動頸部，注意勞逸結合，是可以緩解的。嗯嗯。希望能夠幫到您。
      
      以上是對“心臟突然"咚的一下"”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！