月經(jīng)發(fā)黑的情況，考慮是氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)，建議用行氣祛瘀中成藥來(lái)調(diào)理，可在行經(jīng)前3天服用千金益母顆粒，建議你注意保暖，避免過(guò)度勞累，飲食清淡，多飲開(kāi)水，適量運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快
      

      病情分析：
      你好，剛來(lái)的大姨媽顏色發(fā)黑，可能是月經(jīng)血液在陰道停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的，沒(méi)有身體不適就不用擔(dān)心，沒(méi)事兒的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你月經(jīng)期間不要吃辛辣，生冷，刺激性食物，注意腹部保暖，這樣可以緩解月經(jīng)期血色發(fā)黑的癥狀。同時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致月經(jīng)期血量增多。休息好，畢竟月經(jīng)期身體虛弱。