你好，根據(jù)您所描述的情況，雖然不知道您經(jīng)歷過什么，但是以你現(xiàn)在的情況考慮，您有可能得了輕微的抑郁癥，這種情況是需要及時(shí)治療的，以免病情加重，建議您，平時(shí)多去人多的地方活動(dòng)，多交幾個(gè)朋友，或者有什么心里事，多和家人或者朋友溝通，調(diào)整好心態(tài)，及早的從消極的狀態(tài)里走出來
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和病情分析，不敢一個(gè)人呆在房間里，在密閉的或者陰暗黑暗的房間里，就會(huì)有窒息的感覺，好像有人在掐脖子，石頭壓在胸口上，經(jīng)?；寐牷靡?br />      指導(dǎo)意見：
      這樣的癥狀多久了？建議最好及時(shí)的到心里門診接受?？浦委煟缓ν牖蛘呖謶职Y都有可能，這個(gè)需要及時(shí)的檢查治療