建議患者規(guī)律作息，避免勞累熬夜，放松心情。可以讀一些自己喜歡的書(shū)，看一些自己喜歡的風(fēng)景，可以睡前口服右佐匹克隆治療。必要時(shí)神經(jīng)心理門(mén)診就診協(xié)助診治。
      

      是的，你的壓力太大，引起內(nèi)分泌失調(diào)。也會(huì)影響月經(jīng)和睡眠的。建議你吃點(diǎn)中成藥逍遙丸和益母草顆粒調(diào)理一下，具有疏肝行氣，活血化瘀的作用！可以喝點(diǎn)玫瑰花茶，疏肝行氣。
      

      病情分析：
      目前不建議服用藥物治療，緩解精神壓力的方式有好多種，你可以先不靠藥物緩解
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以沒(méi)事多鍛煉，運(yùn)動(dòng)出汗是緩解壓力的一種好方式，找時(shí)間出去旅游，親近大自然，多陪伴在家人身邊，希望可以幫助你
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)最近精神壓力有點(diǎn)大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！