總是做噩夢睡得不太好考慮還是精神過度緊張勞累有關系的，所以說平時你要適當的調整調整自己的睡眠質量，要按時作息。嚴重的情況下，可以找中醫(yī)適當的吃點中藥來調理調理
      

      這個考慮還是壓力比較大的精神，神經方面緊張，可能是精神神經方面衰弱，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，可以和安神補腦液，百樂眠的藥物調整
      

      你好，睡覺噩夢不斷考慮還是由于植物神經功能紊亂引起的，與平時壓力大，精神緊張，心情不好有關，可以吃谷維素片和維生素B1片以及棗仁安神膠囊來調理一下，白天多運動，多和朋友出去交流溝通聊天，晚上睡覺前用熱水泡泡腳，睡覺前不要看手機電腦，放松心情
      
      以上是對“最近一段時間時間睡覺老是噩夢不斷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！