病情分析：
      蛋白粉用來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，比如熱衷于運(yùn)動(dòng)的人群，日常蛋白質(zhì)的消耗量較一般人要更多一些，要攝入更多優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)修復(fù)受損的組織細(xì)胞。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中老年人會(huì)出現(xiàn)胃腸消化吸收能力降低的問(wèn)題需要補(bǔ)充蛋白，低蛋白血癥，素食者容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝取不足。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，情況基本明確。
      蛋白粉的主要功效包括修補(bǔ)細(xì)胞和建造組織形成酵素系統(tǒng)；蛋白粉還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，提供多種氨基酸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)，就得知道蛋白質(zhì)存在哪里？目前考慮是，像蝦、魚(yú)、雞蛋以及牛肉羊肉等一系列食品里，尤其是海里的蝦魚(yú)含蛋白質(zhì)更多。
      但是人吃后得能消化吸收，不然導(dǎo)致很多疾病發(fā)生。
      
      以上是對(duì)“怎么增加蛋白質(zhì)，蛋白.粉的功效是什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！