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朋友你好，根據你所說的情況，手癮會導致很多疾病出現的，你所說的這些癥狀也可能是手淫導致的，像你這個年齡階段的年輕人很多時候都是因為手淫產生的很多問題，建議你要改變自己不良的生活習慣，鍛煉身體，一段時間后就會恢復的。
我上個月底28號獻了400cc血。后面到19號一直沒有運動，19號有手淫過度，21號跑步有點腰痛和反胃。
是的，這往往跟你手癮有關系的，注意改變一下吧。
跑一公里沒有痛，第二公里就開始痛了，休息后就不會痛了
這個沒有多大問題的，不用擔心的。
病情分析：
你說的這個情況多是個人不良的習慣而造成的像您的這種情況最好是能夠把手淫的不良習慣戒掉。
指導意見：
你這種情況建議最好是能夠保持一個良好的心態(tài)，合理的安排自己的作息和飲食情況，最主要的是一定要把不良習慣戒掉。
我上個月底28號獻了400cc血。后面到19號一直沒有運動，19號有手淫過度，21號跑步有點腰痛和反胃。這是手淫導致的腎虛嗎？
你這個情況手淫，只是一方面的原因。像腰部疼痛這種是不是和活動過度有關？
嗯。做了一天家務，跑一公里沒有痛，跑第二公里就開始痛了，痛了就停了跑步，休息了一會就不痛了
那這個多是扭傷拉傷和你不良習慣關系不大
那我現在是要怎么恢復呢？戒除手淫需要吃六味地黃丸嗎？
你這個如果想吃的話可以短期服用一段時間。
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