晚上10點(diǎn)多吃零食會(huì)胖嗎

男 | 20歲 2020-07-21 23:22:41 2人回復(fù) 來(lái)自無(wú)錫市

健康咨詢描述：晚上10點(diǎn)多吃零食會(huì)胖嗎會(huì)胖嗎會(huì)不會(huì)會(huì)嗎

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-07-21 23:29:23 我要投訴

你好，睡前吃東西容易發(fā)胖，特別是一些油膩的，含糖高的食物，所以說(shuō)最好還是不要晚上吃零食，如果能量攝入過(guò)剩，大于消耗，長(zhǎng)期都會(huì)導(dǎo)致體重超重，平時(shí)的話要多運(yùn)動(dòng)，避免脂肪堆積。

2020-07-21 23:33 ask8703143293 追問(wèn)

偶爾吃不經(jīng)常吃

2020-07-21 23:34醫(yī)生回答：

那應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題。

李青沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 熟練掌握婦產(chǎn)科常見(jiàn)病，多發(fā)病病因，發(fā)病機(jī)制，診斷，幫助網(wǎng)友：21150

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2020-07-21 23:41:34 我要投訴

你好，睡前吃東西，一般的話還是容易長(zhǎng)胖的，盡量還是不要吃了，睡前長(zhǎng)期吃東西，還容易引起一些胃炎，甚至是胃潰瘍，不利于身體健康的，如果只是偶爾一次兩次的話，應(yīng)該問(wèn)題不大。