看不良刊物或者是視頻性刺激引起的遺精是正常的，不屬于手淫，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，避免性刺激，性生活半年不能夠達到兩分鐘射精才可以診斷是早泄的，初次性生活早泄多數(shù)與精神緊張因素有關系，不用擔心的，規(guī)律性生活不要太頻繁，同房前調(diào)整好心態(tài)。
      

      您的這種情況肯定是屬于早泄的，建意您保證健康良好的生活習慣，盡早戒掉手淫這種不良的行為避免把注意力放在性生活的問題上，也可以到中醫(yī)院進行一下脈診根據(jù)脈相開湯藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你手淫5年，以經(jīng)戒掉，看片時射精了，這個情況不算手淫，但以后注意盡量不要看那種片
      指導意見：
      給你建議如下，你戒掉手淫，千萬不要再三小淫了，因為手淫的危害性特別大，容易引起早泄和前列腺炎或者前列腺增生，將來會影響生育的。
      以上是對“手淫五年，戒除可以恢復嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！