我就是發(fā)現(xiàn)我有焦慮癥。但是我想靠心理治療。
健康咨詢描述： 我不要去醫(yī)生那里，我不要去，我相信我自己能夠。治療的好。我也相信我自己能夠從心理上能夠治療的好。請問下這種不是抑郁癥吧？
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，發(fā)現(xiàn)自己有焦慮的傾向，只要不屬于中度以上焦慮癥，也就是說只是有輕度的焦慮情緒，通過自我調(diào)節(jié)，隨著時間的推移，其焦慮癥狀也會逐漸好轉(zhuǎn)的。
指導(dǎo)意見：
如果屬于中度以上的焦慮和抑郁，必須要去醫(yī)院，心理門診或者是精神衛(wèi)生中心評估鑒別診斷，診斷明確后才能服藥系統(tǒng)治療，其療程要在一年左右。平時還要注意生活規(guī)律，免受未來的不良刺激，學(xué)會自我調(diào)整心態(tài)，防止焦慮抑郁癥狀的復(fù)發(fā)。
你感覺有焦慮癥，又懷疑有抑郁癥。那你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你到底存在著哪方面的精神心理問題，才可以根據(jù)情況來對癥治療的，如果你真的不想去看醫(yī)生想自我調(diào)整，那你就多培養(yǎng)些興趣愛好，不要再關(guān)注目前的這些感覺，每當(dāng)出現(xiàn)一些不舒適的感覺的時候，就找一些別的事情去作用來轉(zhuǎn)移注意力。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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