長期壓力大、性格內(nèi)向、有家族病史、遭遇重大創(chuàng)傷、濫用藥物等人群容易得抑郁癥。

1. 長期壓力大：長期處于高壓力環(huán)境，如工作任務(wù)繁重、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)沉重、家庭關(guān)系緊張等，大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，易引發(fā)抑郁情緒，長期積累可能發(fā)展為抑郁癥。

2. 性格內(nèi)向：性格內(nèi)向者往往不善表達(dá)情感，遇到問題習(xí)慣獨(dú)自承受，內(nèi)心負(fù)面情緒不斷堆積，又缺乏有效的宣泄途徑，久而久之易陷入抑郁狀態(tài)。

3. 有家族病史：抑郁癥具有一定遺傳傾向，家族中有抑郁癥患者，其后代遺傳相關(guān)基因概率增加，大腦結(jié)構(gòu)和神經(jīng)功能可能存在潛在異常，患抑郁癥風(fēng)險也隨之提高。

4. 遭遇重大創(chuàng)傷：經(jīng)歷親人離世、失戀、失業(yè)、嚴(yán)重自然災(zāi)害等重大創(chuàng)傷事件，心理受到強(qiáng)烈沖擊，若無法及時調(diào)整心態(tài)，可能陷入長期悲傷、無助中，進(jìn)而引發(fā)抑郁癥。

5. 濫用藥物：長期濫用酒精、毒品等物質(zhì)，會對大腦神經(jīng)細(xì)胞造成損害，干擾神經(jīng)遞質(zhì)正常功能，破壞大腦內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，增加患抑郁癥的可能性。

日常生活中要關(guān)注自身心理健康，保持良好生活習(xí)慣，學(xué)會釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒。若出現(xiàn)情緒低落、興趣減退等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和調(diào)整。