肚子上肉多考慮是暴飲暴食，缺乏運(yùn)動(dòng)引起的，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體的免疫能力，每天晚上飯少吃，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，睡覺(jué)之前兩小時(shí)之內(nèi)不建議吃任何的食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，肚子上肉多1米65114斤，整體不胖，肚子卻很大，這個(gè)與個(gè)體差異有關(guān)系與運(yùn)動(dòng)少也有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果20歲的年齡出現(xiàn)肚子上贅肉比較多的情況，肚子比較大，一定要注意加強(qiáng)鍛煉，不要長(zhǎng)期坐著，坐的時(shí)間過(guò)久會(huì)造成肚子堆積的脂肪比較多，必要時(shí)可以做做瑜伽或者是有利于健小肚子脂肪的運(yùn)動(dòng)。