健康咨詢描述: 本人凈身高165,這個(gè)夏天體重42.5公斤,最低的是41.5公斤,最高是43.5公斤。從來沒有刻意減肥和保持體重,高中一直都是49公斤,大學(xué)前兩年也是49公斤,大一大二夏天會掉到45公斤。大三很穩(wěn)定就是47左右,夏天會掉到44的樣子。疫情期間一直以為自己應(yīng)該還是47的,但是目前是都沒有了。吃的算是女生中很多的那一種,喜歡吃米飯,想吃的時(shí)候能吃兩三碗,大餐也是每個(gè)月都會吃,肉的話也是每天都有,就是感覺自己消化好像有點(diǎn)快。心情的話上個(gè)月心情很差,會常常失眠,但是飯都好好吃了。熬夜會讓人消瘦嗎?我最近也比較失眠,兩點(diǎn)才能睡著。
熬夜會的話本身就容易造成人體內(nèi)分泌激素的紊亂,甚至有一部分甲狀腺功能也會出問題,那你可能本身就屬于一個(gè)相對來說偏瘦的體型。盡量減少熬夜,如果晚上真的睡眠比較差的話,可以口服一些藥物,甜夢口服液等中成藥,那你碳水化合物可以適量的減少以瘦肉,牛奶,雞蛋等為主
病情分析:
你好,你的情況是平時(shí)食欲比較好,吃的比較多,但是體重不增加,夜間睡眠不好,經(jīng)常失眠。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你去醫(yī)院檢查,化驗(yàn)甲狀腺功能看看,也可以化驗(yàn)血糖,如果沒有問題,平時(shí)注意飲食營養(yǎng)均衡不要挑食,適量進(jìn)食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,作息規(guī)律不要熬夜。
病情分析:
根據(jù)你的描述情況來看,體重有些減輕,但浮度不是太大,這個(gè)與飲食起居,生活習(xí)慣有關(guān),如長時(shí)間熬夜等等。
指導(dǎo)意見:
建議,你可以按時(shí)作息,保持樂觀情緒,不要思慮過度,這樣的話有利于身體健康,有一定的幫助。
以上是對“體重過輕,體重指數(shù)15.6”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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