每天都做噩夢(mèng)考慮，有可能是由于您白天休息不好，精神緊張過(guò)度疲勞有一定關(guān)系的，所以說(shuō)我建議您平時(shí)還是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的精神狀態(tài)，不要讓自己身體過(guò)度勞累，按時(shí)睡眠。
      

      每晚都做夢(mèng)，可能是由于精神過(guò)度緊張或者是壓力過(guò)大，過(guò)度疲勞，都會(huì)導(dǎo)致這樣的問(wèn)題，建議您在睡前用溫水泡一泡腳，這樣可以幫助舒緩自己的疲勞，提高睡眠質(zhì)量。
      

      如果每晚都做噩夢(mèng)，首先考慮是焦慮狀態(tài)引起的一種睡眠障礙，建議平時(shí)放松心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外?；顒?dòng)不要有過(guò)多的壓力，可以在睡前口服一些安神類(lèi)的藥物對(duì)癥治療，比如安神補(bǔ)腦液。必要的時(shí)候去醫(yī)院精神心理科進(jìn)行檢查治療。
      
      以上是對(duì)“每晚都做噩夢(mèng)是什么原因”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！