骨折后腳踝僵硬不能彎曲怎么恢復(fù)？
健康咨詢描述： 骨折手術(shù)后傷口一直不愈合，導(dǎo)致長(zhǎng)期不能活動(dòng)鍛煉，現(xiàn)在傷口好了，骨頭也長(zhǎng)好了，腳踝由于長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)屈伸困難，鍛煉了半個(gè)月了，才差不多90度，現(xiàn)在架拐能在屋里走走路，怎么鍛煉都感覺沒有進(jìn)展，很苦惱，請(qǐng)問該怎么鍛煉？大概需要多久才能正常走路？
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骨折后出現(xiàn)了腳踝僵硬，首先要積極的去完善檢查，明確骨折的愈合情況，如果愈合比較好的話，需要積極的適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)康復(fù)功能鍛煉，先被動(dòng)后主動(dòng)，循序漸進(jìn)，動(dòng)靜結(jié)合，可以在熱敷燙洗之后進(jìn)行。鍛煉之前口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，減輕局部的疼痛癥狀。一開始可以用手幫助關(guān)節(jié)活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)范圍，循序漸進(jìn)，堅(jiān)持不懈。但是要加強(qiáng)保暖。注意力度安全，不要急于求成。
請(qǐng)問像現(xiàn)在這樣大概需要多久才能恢復(fù)？
因?yàn)檫@是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，每個(gè)人的情況都不一樣，需要的時(shí)間也不同。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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