如果是腸胃不舒服，飲食方面就一定要注意，如飲食一定要清淡、易消化、易吸收、維生素豐富及低纖維素的蔬菜，不能吃太多的肉類，更不能吃辛辣、刺激性的食物,如果是吃粥類，就要煮得比較爛，米飯的話也要做得比較軟。胃腸道癥狀恢復(fù)以后再恢復(fù)正常飲食，如果經(jīng)過飲食調(diào)整以后，腸胃不舒服的癥狀，如果沒有得到及時的緩解，建議到醫(yī)院進(jìn)行就診。
      

      炎熱夏天，由于飲食不當(dāng)或吹冷風(fēng)引起胃腸功能紊亂，常引起腹痛，熱敷多喝熱湯水或口服多酶片雙歧桿菌片媽咪愛等益生菌助消化，避免刺激性食物及腹部著涼。
      

      病情分析：
      一般如果出去腸胃炎的話都容易引起腹痛，腹瀉，腹脹等癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以服用一些腸炎寧之類的藥物觀察看看，平時可以吃清淡易消化類的食物，要忌食一些生冷的，刺激性的油膩性的食物。
      
      以上是對“腸胃不舒服吃點什么飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！