由于長時(shí)間保持一種姿勢導(dǎo)致關(guān)節(jié)的僵硬或者是肌肉的僵硬，會出現(xiàn)酸痛不適的現(xiàn)象，通過熱敷理療按摩適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以有效的緩解癥狀。癥狀嚴(yán)重可以吃一些活血止痛膠囊。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述來看，目前初步考慮屬于是長時(shí)間勞累引起肩周炎的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院外科就診，當(dāng)面詳細(xì)檢查一下看看情況，確實(shí)是這種情況的話可以局部理療，配合針灸緩解癥狀，口服一點(diǎn)活血止痛的中成藥，避免勞累熬夜。