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有問(wèn)必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 長(zhǎng)高方面的問(wèn)題,還能長(zhǎng)高嗎

長(zhǎng)高方面的問(wèn)題,還能長(zhǎng)高嗎

男 | 21歲 2020-08-06 23:43:21 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 怎樣才能斷定自己還長(zhǎng)不長(zhǎng)個(gè)子呢,平常需要注意什么以及飲食鍛煉個(gè)方面的,求指教

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宋清蘭
宋清蘭 衛(wèi)輝市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 從事兒科呼吸,消化,小兒神經(jīng)系統(tǒng)等常見病多發(fā)病診治 幫助網(wǎng)友:27101
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2020-08-07 00:57:50 我要投訴

      男孩子11~13歲進(jìn)入青春發(fā)育期,體格增長(zhǎng)進(jìn)入快速發(fā)展階段,15歲時(shí)身高可達(dá)最終身高的95%左右,大部分男孩子18歲以后四肢的長(zhǎng)骨骨骺線就閉合了,不再長(zhǎng)高,24歲以前脊柱可能還有幾公分長(zhǎng)高的空間。平時(shí)注意飲食均衡,參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,保證充足的深睡眠,是長(zhǎng)高的必要條件。
      

魏仁珍
魏仁珍 屯留嘉之慧醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒科呼吸道,消化道常見病,新生兒黃疸,缺血缺氧 幫助網(wǎng)友:14573稱贊:7
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2020-08-06 23:57:15 我要投訴

      病情分析:
      您好,影響人身高的因素主要與遺傳因素有關(guān),另外飲食、運(yùn)動(dòng)、精神壓力都會(huì)影響到人的身高的。
      指導(dǎo)意見:
      建議均衡飲食,多參加室外活動(dòng),尤其籃球或其他蹦高類的活動(dòng),避免心理壓力,就現(xiàn)在的生活條件,肯定會(huì)超過(guò)父輩的身高的。
      

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