女性經(jīng)期可多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉蘋果大棗兒，適度吃肉蛋奶豆類。要少吃寒涼辛辣刺激性食物，避免下腹部受涼。月經(jīng)期保持良好心態(tài)，適度參加有益身心健康活動，不宜勞累。
      

      患者女性，想知道月經(jīng)期應(yīng)該多吃些什么？月經(jīng)期應(yīng)該注意保暖，多吃一些溫?zé)嵋紫宓澄?，禁食辛辣寒涼刺激食物，可以用生姜大棗熬水喝，促進(jìn)腹部舒適，保障充足睡眠，愉快心情，可以適當(dāng)吃一些甜食，緩解經(jīng)期緊張癥狀