沒油，有降低血脂的作用，還具有抗炎、預(yù)防心臟病、防治高血壓。魚油顧名思義就是魚里面的油，一般是從多脂肪的魚里面提出的油脂，它主要的營養(yǎng)特點(diǎn)是富含不飽和脂肪酸，比如DHA和EPA，這兩種脂肪酸陸地動物油、植物油含量比較少，具有抗炎、調(diào)節(jié)血脂等健康功效。
      

      這個是有血脂偏偏高，這個不要吃油膩的，油炸的食物，那么這個可以吃水煮的菜，水蒸的菜那么要積極參加體育運(yùn)動的也可以吃，立普妥降血脂的藥物來治療的