你好，晚上睡覺(jué)磨牙，建議應(yīng)該去口腔科檢查一下牙齒，一般有蛀牙或者齲齒或者牙齒咬合功能異常都會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，應(yīng)該根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，平時(shí)飯前飯后要漱口，早晚正確刷牙，保證口腔衛(wèi)生，吃一些含維生素，b1b2多的食物能緩解癥狀，要放松心態(tài)，避免緊張焦慮，這樣咬合肌得到放松也能緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，夜磨牙癥可發(fā)生于任何年齡，多見(jiàn)于兒童及青少年，是睡眠障礙的一種表現(xiàn)。夜磨牙癥與心理因素（高度興奮緊張）、牙頜因素（牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過(guò)長(zhǎng)，單側(cè)咀嚼等）以及血壓波動(dòng)、缺鈣、寄生蟲(chóng)因素等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意睡前盡量放松自己，尤其在入睡前。避免食用興奮性的食品和吸煙，改善睡眠環(huán)境。同時(shí)建議到醫(yī)院口腔科及消化科面診檢查一下