健康咨詢描述: 其實(shí)是對學(xué)校非常恐懼。在學(xué)校里坐著就非常焦慮不能控制自己,于是請假在家休息了一陣,現(xiàn)在就是不愿意出門,看見人就想躲,一想到學(xué)校就難過焦慮心情低落
病情分析:
目前就你提供的這種情況來看,因?yàn)樵趯W(xué)校而發(fā)生這種焦慮,恐懼的發(fā)生了這種情況,要追究其原因,在哪里才能夠最終的處理?
指導(dǎo)意見:
是不是在學(xué)校里發(fā)生了一些驚恐的事件?或者有這種學(xué)校的欺凌事件發(fā)生,根據(jù)造成的這種心靈深處的影響,這是非常關(guān)鍵的一件事情
就是在學(xué)校不能夠?qū)P膶W(xué)習(xí),學(xué)校制度比較嚴(yán)格,會常常因?yàn)閲?yán)苛的制度而擔(dān)驚受怕,能理解我的人也很少,就很難過。我想休學(xué)在家但是學(xué)校要去必須有相關(guān)證明,但是我本身沒有心理疾病,只是一想到學(xué)校就會很焦慮很低落。已經(jīng)不敢去上學(xué)了,但是又不能開證明
理解目前你的這種狀況也可以考慮
病情分析:
根據(jù)你描述的問題,情緒低落,焦慮,不愿見人,建議您做好自我調(diào)節(jié),不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導(dǎo)意見:
建議您身心放松,控制好自己的情緒和行為,減少不良刺激,保持心情愉悅,避免精神緊張,不開心的時候,多向朋友家人傾訴,不要憋在心里,作息時間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,保證休息和睡眠,多做戶外運(yùn)動,調(diào)整精神,增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié),不然會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你應(yīng)該告訴家人,讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療,同時配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,平時多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流,多接觸一些正能量的事物,有時間聽聽音樂,唱唱歌保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,堅(jiān)持治療和調(diào)節(jié)一定會好起來的。
以上是對“心理焦慮低落,不愿意見人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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