頸椎有變化，平時(shí)應(yīng)該注意避免發(fā)生頸椎病，不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，可以通過(guò)局部毛巾熱敷理療烤電外貼膏藥，針灸艾灸等等辦法進(jìn)行治療，要有正確的站姿，坐姿。
      

      你這種情況首先考慮還是頸椎部肌肉勞損引起，多于勞累，低頭等一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)有關(guān)。目前治療可以局部熱敷按摩針灸理療，外用活血止疼膏藥，還需避免勞累及一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)，需要適當(dāng)活動(dòng)。