現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到了手淫的危害。一定要放松心情，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。只要戒掉手淫。調(diào)理自己的作息時(shí)間。多吃一些鈣鐵鋅豐富的食物肯定會(huì)長高，現(xiàn)在正處于青春期，趕緊調(diào)整。
      

      你好，你這個(gè)有可能是過度手淫引起的，這樣的情況最好是現(xiàn)在開始必須有節(jié)制，然后做個(gè)陰囊B超看看，看看有沒有炎癥，有沒有鞘膜積液，身高你的年齡還能長，不用擔(dān)心的！