經(jīng)常學(xué)習(xí)稍微久一點(diǎn)就頭痛很累的感覺(jué)
健康咨詢描述： 經(jīng)常學(xué)習(xí)稍微久一點(diǎn)就頭痛很累的感覺(jué)，上氣不接下氣，休息很久也不能放松，吃什么能補(bǔ)腦有沒(méi)有什么比較好的調(diào)節(jié)方法
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你的情況首先要放松心情，避免過(guò)度的緊張，另外如果經(jīng)常性的頭痛這種情況暫時(shí)不排除有可能是患有神經(jīng)性頭痛所引起的，建議你可以到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查和治療，平時(shí)可以吃些核桃。
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經(jīng)常學(xué)習(xí)稍微久一點(diǎn)就感覺(jué)頭痛，比較乏累考慮可能是由于平時(shí)學(xué)習(xí)壓力過(guò)大有關(guān)系的，我建議您可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充補(bǔ)充睡眠，緩解一下自己的壓力，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)核桃堅(jiān)果類的食物，補(bǔ)腦效果比較好。
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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