月經(jīng)延遲原因很多，最好查一下內(nèi)分泌六項，婦科彩超等，避免勞累生氣熬夜等，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，作息規(guī)律，氣血不足可以多吃點枸杞黑芝麻核桃阿膠大棗等補益氣血，可以根據(jù)舌苔脈象辨證口服中藥綜合調(diào)理。
      

      你好，這種情況建議你停止喝冷飲，會阻礙氣血運行的，中藥調(diào)理需要堅持一到兩周，不方便可以代煎或飲用顆粒劑型，方便攜帶，常見養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的中藥可用黃酒泡阿膠熬成膏每日早晚一勺溫水沖服即可！
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況與癥狀體征病史表現(xiàn)及其經(jīng)過我分析認為這是閉經(jīng)的表現(xiàn)。
      指導意見：
      這種情況，正常的月經(jīng)周期是二十八天，若是超過三個月未至而且排除了懷孕，謂之閉經(jīng)。根據(jù)癥狀體征，四診合參，辨證施治。你的情況可能是與氣血不足導致的。建議你使用養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的治療原則，用滋血湯加減來治療。
      以上是對“快四個月沒來大姨媽了，沒有性生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      四個月沒來，沒有什么不適，說明確實是氣血虛，但您應該發(fā)舌像，常喝冷飲會傷人體陽氣。
      指導意見：
      建議您首先調(diào)暢情志，合理膳食，適量運動，不要熬夜，如果吃不上中藥，可以服八珍益母膏。