病情分析：
      你的焦慮非常嚴重，總是擔心你，可能存在著一定的強迫，這是一種病態(tài)的表現(xiàn)，如果自己實在難以調(diào)整和改變
      指導意見：
      這需要求助專業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，先明確診斷，再積極的配合治療，可能需要藥物治療加心理治療，這樣效果會更好一些
      

      病情分析：
      你好，自今年度新冠疫情發(fā)生以來，我們?nèi)珖嗣袢f眾一心加強防控，現(xiàn)在國內(nèi)疫情已經(jīng)得到了很好的控制。你身處武漢地區(qū)，當時的防控情景可能會讓你產(chǎn)生恐慌的心理，但是目前疫情已經(jīng)到了很好的控制你仍然出現(xiàn)以上癥狀考慮你具有疫情恐懼以及嚴重的焦慮情緒。
      指導意見：
      以上問題的出現(xiàn)與你的認知以及對自己及家人身體健康的過度關注以及生命安全是有一定關系的。作為人來說，一定要正確的認知生老病死，有病正常，及時防范及救治即可，過度的擔心焦慮就會影響自己的生活狀況，降低生活以及身體質(zhì)量。及時調(diào)整心態(tài)和認知，必要時進行心理咨詢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，可能是疫情期間自己對疫情的嚴重性有過度擔心緊張，疫情之后自己不能放松自己的原因，
      指導意見：
      現(xiàn)在疫情雖然得到很好的控制，但是還需要小心謹慎的，特別是疫區(qū)，平時出門做和個人防護，養(yǎng)成勤洗手，室內(nèi)的通風的習慣，平時不要刻意去想這些事情，多戶外參加集體性活動，學會自我調(diào)節(jié)心態(tài)放松自己就可以的。
      
      以上是對“如何克服疫情后遺癥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！