運動時如何保護(hù)膝蓋？
男 | 46歲 2020-08-20 15:55:48
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健康咨詢描述： 運動的時候，可能自己不怎么注意姿勢關(guān)節(jié)的保護(hù)，現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)時不時會疼痛，家里吃著些健.力.多氨糖軟骨素可以緩解緩解，想知道運動的時候如何保護(hù)好膝蓋呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-08-20 16:00:19 我要投訴
硫酸氨基葡萄糖等藥物是可以修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨的，可以適當(dāng)?shù)姆?，平時要保持良好的生活規(guī)律，運動前要做好熱身活動。運動要循序漸進(jìn)，不可一次運動量過大或過于劇烈。保持良好的姿勢，一般問題不大。
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