白天嗜睡一到晚上睡不著

女 | 21歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-08-21 23:18:50 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：白天突然就困，然后過一會(huì)就睡著了，晚上入睡比較困難，睡覺特別輕，還總醒，總是頭疼，什么都沒做就覺得莫名的乏力，不想動(dòng)

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王淑萍武威市第二人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 新生兒護(hù)理，兒科常見病，消化內(nèi)分泌，呼吸，心血管病幫助網(wǎng)友：5068稱贊：3

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-08-21 23:27:03 我要投訴

      病情分析：
      你好親，很高興為你解答，根據(jù)你提供的資料，你白天瞌睡是因?yàn)橥砩纤卟蛔阋鸬摹?br />      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：平時(shí)要保持生活規(guī)律，按時(shí)就寢。白天盡量不要睡覺。飲食要清淡易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃新鮮蔬菜水果，營(yíng)養(yǎng)要均衡。適當(dāng)吃些堅(jiān)果類食物。多運(yùn)動(dòng)，多參加戶外活動(dòng)。夜間入睡困難的話，可以用安眠藥幫助睡眠。白天盡量不要睡覺。

2020-08-21 23:41 ask9344486618 追問

晚上睡得早的話一兩個(gè)小時(shí)醒一次，幾乎沒有一覺睡到天亮的時(shí)候，這是因?yàn)槭裁茨?/p>