熬夜，不敢交流，脾氣差，自責(zé)

女 | 14歲 2020-08-23 01:27:13 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：晚上想聽(tīng)歌睡覺(jué)，可一聽(tīng)歌一閉眼就會(huì)回想起之前不好的回憶，然后在網(wǎng)上交朋友也不敢，網(wǎng)上正常的陌生人都不敢交流，心里就會(huì)有恐懼感，有的時(shí)候還會(huì)發(fā)抖頭皮發(fā)麻，自己平常脾氣也比較暴躁，可發(fā)完脾氣就會(huì)自責(zé)，心里也比較敏感，然后晚上還會(huì)睡不著覺(jué)，一直熬到累了，自己不敢回憶以前的那些經(jīng)歷，可就是不受我控制，就是很難受

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2022-11-07 13:56:34 我要投訴

從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的這些問(wèn)題考慮存在有較為明顯的焦慮抑郁，作為目前，建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移一下你的精力和注意力，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，會(huì)有幫助和改善。