健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,平常我總是怕別人不接受我,比如在地鐵上如果有陌生的和我年齡相近的人在一起說話或者情侶在說話時(shí),我就感覺自己的存在很不適宜,想躲開他們。請問這是病嗎
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,平時(shí)自己總是怕別人不接受自己,遇到別人交流自己會現(xiàn)在躲避的,可能是有心理問題,社交恐懼情緒的。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)理心情,多戶外參加集體性活動(dòng),多選擇自己比較感興趣或開心快樂的事情做轉(zhuǎn)移注意力,不要考慮太多事情,需要有自信心和勇氣勇敢去面對,學(xué)會自我進(jìn)行減壓釋放自己,必要時(shí)咨詢精神科專家進(jìn)行調(diào)理。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況本身在公眾場合遇到陌生的群體或者是有不熟悉的人相互在周邊講話時(shí),沒有共同語言和有一定的代溝是正常的心理,但如果對大多數(shù)人都產(chǎn)生有抵抗,甚至不敢正視。需要結(jié)合自我的性格是否內(nèi)向以及社交能力欠缺,也不排除有一定的社交恐懼而導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
需要日常通過多結(jié)交社會群體以及參加社會實(shí)踐來增強(qiáng)自我適應(yīng)公眾場合的能力。還可以主動(dòng)的增加親和力。同時(shí)要日常生活中多肯定自己,必要時(shí)面診心理門診進(jìn)行人格量表的測評和專項(xiàng)的心理干預(yù)。
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