從描述來看考慮腰肌勞損等情況的，可以避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢，把腰部挺起來，避免一個姿勢超過用1小時，當中可以活動一下，熱敷每天兩次。每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，觀察恢復看看。
      

      通過你描述的情況來看，腰背部的肌肉勞損病痙攣的可能性要大一些，但是不能排除是不是有泌尿系結石的可能。建議患者一定要睡偏硬一點的床，鍛煉腰背部肌肉，一般推薦小燕飛以及5點支撐，需要鍛煉一個月以上才能夠有效果，可以口服非載體類止痛藥物比如芬必得，雙氯芬酸鈉等以及肌肉松弛藥物鹽酸乙哌立松。