22歲女性患者脫發(fā)嚴(yán)重與不良生活方式密切相關(guān)，需要及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整，平時(shí)生活中需放松心情，保持開朗情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，保證均衡營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你這頭發(fā)掉的量確實(shí)有點(diǎn)多，最好是去醫(yī)院查查血常規(guī)，生化全項(xiàng)，微量元素等等。與熬夜有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議吃點(diǎn)補(bǔ)腎的藥，比如金匱腎氣丸等等，避免熬夜，規(guī)律作息，保持愉快的心情，多參加戶外活動(dòng)?？梢猿渣c(diǎn)黑芝麻，核桃仁，阿膠膏等等。
      

      病情分析：
      掉頭發(fā)的原因比較復(fù)雜的，與經(jīng)常熬夜內(nèi)分泌因素，飲食不規(guī)律，自身免疫因素，精神緊張，壓力大，先天遺傳因素等有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意生活規(guī)律，飲食要規(guī)律的，一天三餐多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和微量元素，不要吃辛辣食物，不要熬夜勞累。可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，外用米諾地爾治療。
      
      以上是對(duì)“最近在掉發(fā)，而且很多，不知道為什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！