舌頭后方長了厚厚的一層白色的東西
健康咨詢描述： 不知道是什么東西，請問有哪些可能的情況？我最近胃脹氣嚴重在吃促進胃動力的藥，但沒有還是沒好，多年便秘，不過昨天腹瀉了。（應(yīng)該是因為葡萄吃多了腹瀉的）
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你好，首先還是治療便秘。人的身體是一個整體，把胃和腸道比作一個漏斗，如果大便不是很通暢，胃光進食物它能好受嗎？所以有時候解決了便秘，胃的癥狀大都可以減輕或消失。便秘大都是因為腸道蠕動減弱、腸道黏液分泌減少等引起的。平時要多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。吃飯的時候細嚼慢咽，每次吃飯時間大于半小時，飯后適量運動。盡可能的養(yǎng)成早起后立即排便的習(xí)慣。通便藥：如：酚酞片、乳果糖口服液，一般喝乳果糖就可以。對于吃藥還解不出來，就需要使用：開塞露塞肛門潤滑；必要時只能灌腸或手術(shù)治療。(莫沙必利片+馬來酸曲美布汀片，這兩個治療脹氣)
長出來的那一層物質(zhì)是啥啊我要不要用牙刷刷掉 最近熬夜比較嚴重吃水果比較多我覺得是體內(nèi)濕氣重該怎么調(diào)理
可以刷掉的，每天刷牙把舌頭刷刷。
上網(wǎng)查了濕氣重的詞條，濕氣重的原因和濕氣重的癥狀都跟我的情況完全符合。最近吃的各種藥太多了發(fā)燒藥胃藥，我再用藥物調(diào)理身體會不會不太好？簡單粗暴的暴汗鍛煉會好嗎，還是說鍛煉和藥物結(jié)合更好。平時應(yīng)該注意多吃什么？
飲食上，少吃辛辣刺激油膩生冷食物，多食新鮮蔬菜、水果，及時補充β胡蘿卜素、維生素C、維生素E和葉酸等抗氧化維生素，以及鋅、錫等微量元素，忌煙酒。避免過于粗糙、過熱或濃烈香辣食物，養(yǎng)成細嚼慢咽的習(xí)慣，每次吃飯時間大于半小時，少食鹽漬、煙熏或不新鮮食物，養(yǎng)成每天早起后立即排便的習(xí)慣。保持樂觀的情緒，規(guī)律的生活，避免過度緊張與勞累，定時進食。
病情分析：
最近有沒有吃辛辣刺激生冷的食物啊？有沒有規(guī)律的飲食？有受涼熬夜的習(xí)慣嗎？
指導(dǎo)意見：
這個情況有可能是脾胃虛弱引起的，平常不要受涼，熬夜了，不要吃辛辣，生冷的食物，服用歸脾丸
最近吃葡萄桃子蘋果比較多天氣也是陰雨月經(jīng)量明顯少了所以我最好別吃水果了是嗎
暫時不要頻繁的吃辛辣，生冷的食物，控制飲食，看看多喝熱水，
疾病百科| 腹瀉（別名：痢疾，瀉肚子）
溫馨提示：
給予流質(zhì)或半流質(zhì)的食物，如各種粥類、米湯等。
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